Watsu

Cette page n’est pas spécifique à la parentalité. Nous proposons des séances de Watsu et de Wata aux adolescents, adultes et couples.

Le Watsu est une forme de thérapie aquatique qui combine des éléments du massage, de la relaxation et du mouvement dans l’eau. Le terme Watsu est en fait une contraction des mots water et shiatsu.

Le visage du client reste toujours hors de l’eau pour assurer une respiration confortable. Le praticien de Watsu porte une attention constante au rythme respiratoire du client et à ses limites corporelles, ce qui crée une atmosphère de confiance et de bienveillance pendant la séance.

Le Watsu se pratique dans une piscine ou un bassin d’eau chaude (34,5°). Le thérapeute soutient et berce le corps du participant dans l’eau, en utilisant des mouvements fluides et doux. Il peut y avoir des éléments de stretching, de bercements, de rotations et de massage tout au long de la séance.

L’absence de gravité dans l’eau permet au corps de s’étirer et de se déplacer librement, ce qui favorise la relaxation et le relâchement des tensions musculaires. Le Watsu est considéré comme une méthode puissante et efficace pour soulager le stress physique, psychologique et émotionnel.

Les bienfaits du Watsu comprennent outre la relaxation profonde et la diminution du stress, un soulagement de la douleur, une augmentation de la flexibilité et de la mobilité, ainsi qu’une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Cette thérapie peut également aider à libérer les tensions musculaires, à favoriser un sentiment global de bien-être et peut même aider à améliorer la qualité du sommeil.

Le Watsu combine différentes techniques, telles que le shiatsu, le massage thaïlandais, le stretching et l’ostéopathie, adaptées à l’environnement aquatique. Le thérapeute utilise des mouvements fluides, doux et rythmiques pour étirer, bercer et masser le corps du participant. La chaleur et la flottabilité de l’eau aident à détendre les muscles et à soulager les tensions.